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明日芒种,4种时令食材记得吃,减酸增苦莫贪凉,轻松
发布日期:2020-06-07 01:38   来源:未知   阅读:

明日芒种,4种时令食材记得吃,减酸增苦莫贪凉,轻松愉快好心情。

大家好,我是琦哥说美食,祝大家开心每一天。

芒种,是二十四节气中的第九个节气,是夏季后的第三个节气。这时,麦类等有芒作物已成熟,需要争分夺秒进行收割,而谷物类作物则急需播种。芒种时节,是农民朋友一年中最繁忙的日子,所以芒种又被称为“忙种”。

芒种节气的到来,意味着仲夏的正式开始。此时天气炎热,南方即将进入多雨的梅雨季节。为顺应昼长夜短的季节特点,大家最好晚睡早起,中午再小睡一会儿,以解除疲劳。

在饮食上,芒种时节要以清淡、易消化的食物为主,少吃酸的适当增加苦味食品。如谷类和应季的新鲜蔬果等,还要多补充水分,少吃雪糕冷饮等食品,保持良好的心情,让身体以最佳的状态迎接盛夏的到来。下面分享4种时令食材记得吃,减酸增苦莫贪凉,轻松愉快好心情。

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